
HERZLICH WILLKOMMEN
BEI YOGA IM TAUNUS!
​Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. Diese Definition stammt von Patañjali, dem indischen Gelehrten, Verfasser des Yoga-Sutra, dem Leitfaden für das Üben im Yoga. ​So habe ich zum Yoga gefunden. Gerne gebe ich meine Erfahrung an meine Schüler weiter. Meditation, Achtsamkeit und Beobachtung. Das in sich hinein spüren – in die Beobachterrolle kommen und darin zu verweilen.
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Die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes einzelnen Schülers respektierend, wird YOGA über eine schrittweise angepasste Übungspraxis vermittelt. Mit bewusst geführter Atmung, verbunden mit Übungen für Körper und Geist steht das Wohlbefinden eines jeden Teilnehmers im Vordergrund meiner Kurse. Als Yoga-Lehrer des klassischen Hatha-Yoga, bilden Auszüge aus dem Yoga-Sutra sowie der Meditation die Basis einer jeden Yoga Stunde.
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Ich lade dich ein, deinen Yoga-Weg zu beginnen.​
HATHA YOGA
DAS KLASSISCHE, ZEITLOSE YOGA
In der Tradition von T. Krishnamacharya (1888-1989) und seinem Sohn T.K.V. Desikachar (1938-2016) wird Yoga oft einfach als 'Yoga' oder 'Hatha Yoga' bezeichnet. Dieser Stil passt sich ganz den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten jedes einzelnen Schülers an. Durch das Üben von Hatha Yoga lernen Schüler die Qualität des Atems und die Nähe zu ihrem Körper kennen.
Erkundet wird die persönliche Möglichkeit zur geistigen Leere – diese Stille als Erfahrung zu festigen, sie halten zu können, ist das Ziel im Üben von Yoga! Erforscht und entwickelt wird die eigene Fähigkeit sich selbst besser kennenzulernen. Festsitzende Einschränkungen an Beweglichkeit und Flexibilität sanft zu lösen, sodass sich ein ausgewogenes Körpergefühl während des Übens und im Alttag einstellt.
Werden alle Aspekte in einer Yoga Stunde bedient, praktiziert der Schüler Yoga.

“Jeder Mensch kann für sich das Beste aus dem Yoga erfahren. Ich lade Dich herzlich ein, es für Dich herauszufinden.”
