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YOGA IM TAUNUS
YOGA
EINZELUNTERRICHT
Jeder Mensch ist einzigartig und bringt seine eigenen körperlichen und geistigen Voraussetzungen mit. Deshalb biete ich Einzelunterricht an, um gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse einzugehen. Gemeinsam entwickeln wir eine individuelle Praxis aus Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung. In einer persönlichen Atmosphäre lernst du, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren und dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst. So wird Yoga zu einem wertvollen Begleiter, der dir hilft, auch in stressigen Zeiten gestärkt und fokussiert zu bleiben.
NUR FÜR DICH!
YOGA FÜR PAARE
Yoga für Paare bietet in jedem Alter seelische Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und innere Ruhe. Auf körperlicher Ebene verbessert es euren Gleichgewichtssinn, euren Stoffwechsel, die Sauerstoffversorgung und das Körperbewusstsein. Es stärkt Herz und Kreislauf, fördert mehr Beweglichkeit und Vitalität für eine langfristige Gesundheit bis ins hohe Alter und genießt das positive Feedback eurer Ausstrahlung. Freut euch auf das neue Körpergefühl.
GEMEINSAM ERLEBEN!
YOGA FÜR ALLE
In meinen Yoga-Kursen ist jede/r willkommen. Durch meine Weiterbildungen bin ich qualifiziert, mit Menschen mit Behinderung zu arbeiten. Die Erfahrung von Körper und Geist steht im Fokus, wobei ich die Übungen individuell anpasse. Mit sanften Anleitungen und genauem Feedback helfe ich dir, deine Körperwahrnehmung zu vertiefen, Flexibilität zu verbessern und innere Balance zu finden. Du entdeckst die Kraft des Yoga, unabhängig von deinen individuellen Fähigkeiten oder Einschränkungen.
DIE SANFTE KRAFT DER MÖGLICHKEIT
YOGA FÜR SCHWANGERE
YOGA NACH DER GEBURT
Mein Yoga-Kurs für werdende Mütter bietet einen Raum der Achtsamkeit für dich und dein heranwachsendes Leben. Mit einem ausgewogenen Programm aus fließenden Atem- und Körperübungen. Du kannst Kraft schöpfen und eine Auszeit vom Alltag nehmen – besonders wichtig vor, während und nach der Geburt. Egal, ob du wenig oder viel Erfahrung mit Yoga hast, diese Stunde ist für jede werdende Mutter gedacht. Die Übungen stärken den Rücken, fördern die Beckenflexibilität und vertiefen die Verbindung zwischen Mutter und Kind. Ich freue mich darauf, dich in dieser besonderen Phase zu begleiten.
EINE BESONDERE ZEIT!
FINDE DEINEN KURS!
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