YOGA IM TAUNUS
HERZLICH WILLKOMMEN
BEI YOGA IM TAUNUS!
In meinen Yoga-Stunden zeige ich dir, wie du die Techniken von āsana (Körperhaltungen), prāṇāyāma (Atemübungen) und vinyāsa (fließende Bewegungen) so anpassen kannst, dass sie perfekt zu deinen persönlichen Bedürfnissen passen. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, wie Yoga dein Wohlbefinden steigern kann und dir die wahre Essenz des Yoga näherzubringen. Du erhältst ein individuell abgestimmtes Yoga-Programm, das sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt. Damit bist du bestens gerüstet, um sicher und selbstbewusst auch an anderen Yoga-Kursen teilzunehmen, sei es im Urlaub oder woanders.
Ich lade dich ein, deine Yoga-Reise mit mir zu beginnen und zu erleben, wie Yoga dein Leben bereichern kann!
HATHA YOGA
In der Tradition von T. Krishnamacharya (1888-1989) und seinem Sohn T.K.V. Desikachar (1938-2016) wird Yoga oft einfach als 'Yoga' oder 'Hatha Yoga' bezeichnet. Dieser Stil passt sich ganz den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten jedes Einzelnen an.
Hier geht es darum, Yoga Schritt für Schritt zu lernen und dabei bewusst zu atmen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie sowohl den Körper als auch den Geist stärken. Im Mittelpunkt steht immer das Wohlbefinden jedes Einzelnen, sodass jeder Teilnehmer seine eigene, persönliche Praxis entwickeln kann.
“Jeder Mensch kann für sich das Beste aus dem Yoga erfahren. Ich lade Dich herzlich ein, es für Dich herauszufinden.”
ICH BIN SANDRA,
geboren 1971 in Bad Soden, und lebe mit meiner Familie und unserem Hund in Glashütten im Taunus. Ich liebe die Natur, unseren Garten und erkunde den Taunus gern zu Fuß oder mit dem Rennrad. Frankfurt bietet mir spannende kulturelle und kulinarische Erlebnisse, doch ich genieße es, in die Ruhe des Taunus zurückzukehren. Durch meine eigenen Erfahrungen mit Burn-Out und Post-Covid-Fatigue habe ich gelernt, wie wertvoll Yoga für das Gleichgewicht von Körper, Geist und Atem ist. Diese Erkenntnisse möchte ich mit dir teilen, denn Yoga ist viel mehr als nur Fitness – es ist ein Weg zu innerer Balance und Wohlbefinden.
FINDE
DEINEN
KURS
Für jeden ist etwas dabei! Entdecke meine vielfältigen Kurse und finde das Angebot, das perfekt zu dir passt. Egal ob du nach Entspannung suchst, deine Fitness steigern möchtest oder eine neue Herausforderung suchst – bei mir findest du das passende Programm. Tauche ein in meine Welt des Yoga und finde deine persönliche Balance von Körper und Geist.
NEU!
Yoga im Taunus ist ein ZPP anerkannter Anbieter. Präven- tionskurse werden von der Krankenkasse gefördert.
