In jeder Phase der Schwangerschaft sind die sanften Körper- und Atemübungen des Yoga ideal, um die Beweglichkeit zu erhalten und Spannungen zu lösen.

 

Sie lernen viele Übungen kennen, die besonders gut für den unteren Rücken und den Unterleib sind. Die Yoga-Atmung für den Unterleib vertieft die Atmung und hilft, den Atem besser wahrzunehmen. Bei den Übungen sind wir ganz auf uns konzentriert und lösen uns von kreisenden Gedanken.

Gerade in den letzten Tagen der Schwangerschaft hilft Yoga immer wieder sich zu entspannen.

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Derzeit findet der Kurs in Zusammenabeit mit dem MTV - Kronberg statt.

Eine Anmeldung ist über diesen Email-Link  ist möglich.

 

Für Fragen zu Inhalten oder zur Teilnahme einer kostenfreien Schnupperstunde können Sie mich auch direkt kontaktieren.

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